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人文讲堂举办瑜伽专题讲座
撰写时间:2015年01月03日 编辑:金仁重

为了提高学生个人素养,修身养性,人文管理系于2014年3月12日晚7点,在阶梯4教室成功举办第十期人文讲堂---“什么是瑜伽”。副院长郝小会、人文管理系主任孙德营及全体师生参加了此次讲座,与瑜伽讲师李禹熙共同体验瑜伽的魅力。
    瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈,改变人的亚健康状态。本次讲座以“什么是瑜伽”为主题,李禹熙老师分别从什么是瑜伽、瑜伽的起源、修身养性是什么以及瑜伽呼吸法等几个方面,运用生动的语言给大家进行了详细的讲解,通过师生互动的方式,讲述瑜伽基本动作,并让大家跟着练习,使每个人都参与其中,亲身体验了瑜伽的妙处。李老师又从心理上帮助同学们分析生活中的压力,告诉同学们用瑜伽去调整的方法,以及现场教授瑜伽动作,给同学们一个别样的体验,对大家自身的修养、气质的塑造都起到了重大的作用。
    通过此次讲座,让同学们对瑜伽有了初步的了解,也学习到了简单的瑜伽动作,感受到了瑜伽带来的乐趣,使同学们对提高个人修养有了更深刻的认识。
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